891 浏览导语：云南，一个美丽而神秘的地方，拥有丰富的自然景观和民族风情。7月份，正值云南的雨季，气候凉爽宜人，非常适合自助游。那么，在这个时候去云南旅游应该带什么衣服呢？本文将为您详细介绍7月云南旅游穿衣指南及自助游攻略。
一、7月云南旅游穿衣指南
1. 上衣
云南7月份的气温一般在20-28摄氏度之间，早晚温差较大。因此，建议游客携带一件薄款长袖衬衫或者T恤，既可以防晒，又可以应对早晚的凉爽天气。此外，云南地区多民族聚居，游客可以选择一些具有民族特色的服饰，如云南当地的苗族、彝族等民族服饰，既美观又可以体验当地文化。
2. 裤子
7月份的云南，白天阳光充足，紫外线辐射较强。建议游客选择一条舒适的休闲裤或者牛仔裤，既可以防晒，又可以应对云南多山的地理环境。此外，游客还可以准备一条短裤，以便在炎热的天气里替换。
3. 鞋子
云南地势复杂，自助游过程中需要走很多路。因此，选择一双舒适的运动鞋或徒步鞋至关重要。这样可以保护游客的双脚，避免在游玩过程中因鞋子不合适而导致的脚部疼痛。
4. 配饰
云南的紫外线辐射较强，游客需携带一副墨镜，既可以保护眼睛，又可以增加时尚感。此外，遮阳帽和防晒霜也是必不可少的防晒用品。
二、云南旅游攻略自助游
1. 行程安排
云南旅游资源丰富，游客可以根据自己的兴趣和时间安排行程。以下是一个参考行程：
第一天：抵达昆明，游览昆明市区的翠湖公园、西山等景点； 第二天：前往大理，游览大理古城、洱海等景点； 第三天：游览丽江古城，体验纳西族文化； 第四天：前往玉龙雪山，欣赏雪山美景； 第五天：返回昆明，游览石林、世博园等景点； 第六天：离开昆明，结束旅程。
2. 住宿选择
云南旅游，住宿选择多样。游客可以根据自己的预算和喜好选择酒店、客栈、青年旅社等。在旅游旺季，建议提前预订住宿，以免遇到住宿紧张的情况。
3. 交通方式
云南地区交通发达，游客可以选择飞机、火车、汽车等多种交通方式。对于自助游的游客，推荐选择火车或长途汽车，这样可以在旅途中欣赏到更多的风景。
4. 美食推荐
云南美食丰富多样，游客可以品尝到各种口味的美食。推荐品尝的云南特色美食有：过桥米线、云南火锅、鲜花饼、鸡豆凉粉等。
总结：7月云南旅游，穿衣要注重防晒和保暖，同时做好防水措施。自助游攻略方面，要合理安排行程、住宿、交通和美食等方面的需求。希望以上内容对您的云南之旅有所帮助，祝您旅途愉快！
